Ciani, la última incorporación de la UD Lanzarote, será el único que trabaje
Luis Rueda dará el primer descanso a la plantilla en la jornada del domingo
Los lanzaroteños no trabajarán este domingo/DC
La pretemporada de la Unión Deportiva Lanzarote sigue su curso y como viene siendo habitual en los últimos días, el cuerpo técnico ha planificado una doble sesión de entrenamiento para la jornada del sábado. La principal novedad de la sesión matinal del sábado ha sido la incorporación a los entrenamientos del tinerfeño Ciani.
El extremo derecho Ciani llegó a la Isla de Lanzarote en la mañana del sábado y en la sesión matinal se puso a las órdenes de Luis Rueda. Ciani realizó el calentamiento con el resto de sus compañeros, para luego realizar un trabajo específico en solitario. El preparador físico, Maikel Santana, le planificó dos series de carrera continua de unos 20 minutos cada una.
En el entrenamiento matinal del sábado se trabajó la potenciación de la fuerza y la resistencia a través de un exigente circuito. El balón tuvo su parte del protagonismo, finalizando el circuito con centros desde las bandas y remates desde el interior del área, poniendo a prueba los reflejos de Marino y del canterano Oscar Montelongo.
La primera plantilla de la UD Lanzarote gozará en la jornada del domingo de su primer día de descanso desde que comenzó la pretemporada. Luis Rueda ha decidido dar descanso a los jugadores, regresando a los entrenamientos en la mañana del lunes y donde se volverán a planificar dobles sesiones de trabajo. El único que tendrá trabajo específico para el domingo será el extremo derecho Ciani, quien entrenará junto a Maikel Santana.
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